IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Aga_328

Aga_328

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Bieganie a masa

Ponad rok temu

Czyli jeśli będę 4 dni w tygodniu robić swoje siłowe + na początek 1 dzień biegania i w ten dzień zjem więcej kalorii to będzie ok?

W temacie: Rozgrzewka + brzuch

Ponad rok temu

Dziękuję bardzo :)

W temacie: Rozgrzewka + brzuch

Ponad rok temu

Na razie nie mam sprzętu, niedługo planuję kupić sztangę lekko łamaną a później do niej obciążenia. Czyli brzuch dołączyć do tego dolnego treningu?
I opłaca się włączać kardio do treningów jeśli chcę robić masę?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024