WITAM
Mam 15 lat waże 50kg 174cm wzrostu i planuje zacząć treningi na siłowni
Od czego zacząć ? Jaką dietę wybrać? Jakie suplementy stosowac?
Czy nie mogę robić ćwiczen klatki i pleców bo nie urosnę ?
- 3 dni temu
- 5 dni temu
- 6 dni temu
- 3 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu