IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: koksencjo213

koksencjo213

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem z dietą

Ponad rok temu

Oczytałem się tego wszystkiego i wiele z tego nwm...

Poda ktoś może jakieś przykłady co jeść w danym posiłku ?

Będę wdzięczny :D


W temacie: Jak zrobić Brzuch

Ponad rok temu

Spróbuje to ogarnąć :D


W temacie: Problem z dietą

Ponad rok temu

A jest tu na forum jakiś temat do układania diety samemu ?


W temacie: Jak zrobić Brzuch

Ponad rok temu

Z dieta jest właśnie największy problem bo nie wiem co jeść i kiedy ?

 

Ja chciałbym wyrobić sobie fajny brzuch i czy jakbym to robił jakies ćwiczenia na brzuch np w dni wolne od treningu to szybciej bym go wyrobił ?

Jeśli tak to jakie ćwiczenia i kiedy ?

Powie ktoś czy robienie brzuszków  wolne dni przyspieszy ?


W temacie: Jak zrobić Brzuch

Ponad rok temu

A od czego zacząć układanie diety wgl ?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024