fakir91

dzielkie wielkie

i 8 przed i 8 po treningu??? ale jest jeszcze 5 gr amino w białku wiec co o tym sadzicie??

możesz brać oba na raz

 

Amino piszą żeby dawac 4 tab ja bym dawał 8 w Twoim przypadku bo jakby nie patrzeć ważysz 90 kg więc troche więcej potrzeba 

 

przyjęte jest  ze aminokwasy przyjmujemy 1 gr na 10 kg masy ciała 

 

to tylko sugestia z mojej strony

 

pzdr

 i 8 przed i 8 po treningu??? ale jest jeszcze 5 gr amino w białku wiec co o tym sadzicie??

witam, mam pytanko. co brac bezposrednio po treningu SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL czy GASPARI AMINO MAX 8000?? a moze to i to??? i jak ilościowo brac amino?? tak jak podane jest na etykiecie???

pozdrawiam