mar78

Tak jak wyżej jak juz napisał brak tescia i tyle z tego będzie co i nic jak ma cię zalać wodą jak będziesz brał deke i po drugie .diete staram sie trzymać w miare możliwości, jem co 2-3h (już mam taki nawyk że jak nie zjem do 3h sie robie nerowy .. I to mnie wywaliło z butów czyli co jesz co popadnie kiełbasa boczek itp. bo jestem nerwowy. Proponuje ułożyć diete zapotrzebowanie kaloryczne co do wagi ciała i wziąść się za żarcie a zobaczysz ze efekty będą lepsze jak po tym co chcesz wziąść.

Po pierwsze jak już napisałem teścia do tego cyklu nie będę brał i tyle. Po drugie jeżeli chcesz pomóc ( bo takie jest jak rozumiem założenie udzielania się w tematach na tym forum )a przedstawione przeze mnie informacje są dla Ciebie niezrozumiałe, lub niepełne to zapytaj a wyjaśnię, a nie pierdolisz jak połamany !!! Skoro pisze że mam dietę to mam i założę się że lepszą od ciebie ! Fakt że "wywaliło Cię z butów" na wiadomość że jem co 2-3h i wyrobiłem już sobie taki nawyk żywieniowy świadczy tylko o tym że powinieneś jeszcze dużo poczytać zanim zaczniesz udzielać rad innym.

Mimo braku konkretnych wypowiedzi w tym wątku chciałem poinformować, że prawdopodobnie mój cykl będzie wyglądał tak jak to rozpisałem powyżej, zmianie ulegnie suplementacja przed i po cyklu ale mam zamiar to wszystko opisać, tak aby inni mogli skorzystać z moich doświadczeń bez względu na to czy będą dobre czy złe.