Zawartość
Nie podano
Moje posty
W temacie: Odstająca klatka
Ponad rok temu
aha bo czytałem w atlasie cwiczen ,,-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii" i nie wiedziałem jak to interpretowac, czyli musze zrbic 12-16 seri na klatke ale ogólnie? a nie np 12 serri jednego cwiczenia, potem 12 serii drugiego ? wsumie 12 serri to zajebiscie duzo jezeli tak na wszystkie miałbym dawac, bo to by wyszło z 36 albo 48 serii
W temacie: Odstająca klatka
Ponad rok temu
dzięki naprawde mi pomogliscie nie jestem wsumie nowy cwicze juz z rok ponad troche (wsumie to dosc krótko, ale nie az tak bardzo), ale teraz tak spojrzałem na klate i zacząłem snuc reflekcje
nie jestem wsumie nowy cwicze juz z rok ponad troche (wsumie to dosc krótko, ale nie az tak bardzo), ale teraz tak spojrzałem na klate i zacząłem snuc reflekcje
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 5 miesięcy temu
