potwierdzam zdanie kolegow wyżej,przedewszystkim dieta,weglowodany po 17 zredukowac do minimum,ale przede wszystkim aeroby,polecam jazde na rowerze,teraz pora odpowiednia,3 razy w tygodniu po godzince wystarcza,co do zestawu cwiczen to nie ma wiekszego znaczenia co wybierzesz,po jednym i drugim zadawalajace efekty napewno beda,pozdrawiam
FaceBook
-
-
Find a gorgeous girl for tonight- Miesiąc temu
-
She's in your city- Miesiąc temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 3 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu- 3 miesiące temu
-
Witam Serdecznie- 4 miesiące temu
-
Witam tu wszystkich- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 6 miesięcy temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 7 miesięcy temu



Zawartość
Mężczyzna
