Skocz do zawartości


bIERmi77

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem z nadgarstkami...

Ponad rok temu

najpierw wypróboje same usztywniacze na nadgarstki,a jeżeli to nie pomoże to dołoże supla na stawy :D

a może przy okazji znacie jakieś ćwiczenia żeby powiększyć nadgarstki? bo moje są mikre xD heh

W temacie: Kreatyna - Mega Caps 1225mg Olimp

Ponad rok temu

no i o to chodziło ;-) dzięki wielkie za odpowiedź ;] pozDro

W temacie: Problem z chudymi nadgarstikami! :(

Ponad rok temu

a jak można powiększyć/wzmocnić kości?

myślicie że sporo wapnia i mleka pomoże choć troche? i dalsze ćwiczenia na przednią i tylnią część przeramienia?

W temacie: Trening przed samym snem...co Wy na to?

Ponad rok temu

zly pomysl,najlepiej cwiczyc w godz 11-13 16-18



no ja własnie ćwicze tak mniej więcej o tej drugiej porze ;)

W temacie: Trening przed samym snem...co Wy na to?

Ponad rok temu

Aha

no dzięki za porade ;) teraz bd wiedział ;)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024