Skocz do zawartości


Pluto

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Potrzebuje pomocy w doborze diety + suplementy

Ponad rok temu

Proponowałbym ci dietę na masę + ewentualnie do tego jakiś gainer. Weź chociaż jakiś trening domatora wykonuj, bo sama waga za wiele ci nie pomoże. Liczy się też siła :P


pompki, brzuszki, hantelki to podstawa ;p nawet o tym nie wspominalem

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024