IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Dziadek_Wiesiek

Dziadek_Wiesiek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Interwały

Ponad rok temu

Dziekuje za odpowiedz. Aminokwasy biore, BCAA 7g bezposrednio po treningu, a nastepnie ok 45-60 minut po treningu weglowodany i odzywke bialkowa w ktorej jest 6g BCAA. Jaka ilosc BCAA dziennie powinienem przyjmowac przy wadze 74kg?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024