Marcin13

Witam, a wiec zamierzam sprawdzic czy naprawde te spalacze tluszczu Dzialaja!

2 Tygodnie silowni! ( 12 Dni )
Sniadanie : Jajecznica 2 Zoltka, 5 Bialek

Obiad : Kurczak Ryz

Kolacja : Chleb Pelnoziarnisty, Serek Bialy, Plasterek Szynki

Trening :
Poniedzialek : Klatka, 20 minut Rowerek
Wtorek : Plecy, 20 minut Rowerek
Sroda : Brzuch, Nogi, 20 minut Rowerek
Czwartek : Biceps, Triceps, 20 minut Rowerek
Piatek : Barki, 20 minut Rowerek
Sobota : 200 Brzuszkow 50 Normalnie, 2x75 Po 75 Na Stronie, Rowerek 30 minut

Odzywki, Spalacze!

Bialko Syntrax(Matrix), Spalacz Tluszczu (Therm Line Forte Sinetrol)

Dawkowanie : 1 Tabletka Spalacza, 30g Bialka



Obecny Wyglad:










POZDRAWIAM wszystkich! zobaczymy efekty mam nadzieje!
Jezeli cos nie pasuje prosze o nie spamowanie z truje sobie zycie czy cos jest to i wylacznie moja sprawa!

Witam, a wiec zamierzam sprawdzic czy naprawde te spalacze tluszczu Dzialaja!

2 Tygodnie silowni! ( 12 Dni )
Sniadanie : Jajecznica 2 Zoltka, 5 Bialek

Obiad : Kurczak Ryz

Kolacja : Chleb Pelnoziarnisty, Serek Bialy, Plasterek Szynki

Trening :
Poniedzialek : Klatka, 20 minut Rowerek
Wtorek : Plecy, 20 minut Rowerek
Sroda : Brzuch, Nogi, 20 minut Rowerek
Czwartek : Biceps, Triceps, 20 minut Rowerek
Piatek : Barki, 20 minut Rowerek
Sobota : 200 Brzuszkow 50 Normalnie, 2x75 Po 75 Na Stronie, Rowerek 30 minut

Odzywki, Spalacze!

Bialko Syntrax(Matrix), Spalacz Tluszczu (Therm Line Forte Sinetrol)

Dawkowanie : 1 Tabletka Spalacza, 30g Bialka



Obecny Wyglad:










POZDRAWIAM wszystkich! zobaczymy efekty mam nadzieje!
Jezeli cos nie pasuje prosze o nie spamowanie z truje sobie zycie czy cos jest to i wylacznie moja sprawa!

Witam a wiec mam takie pytanko, Moja ciocia jest terapeutka jakis rok teamu mowila mi z na zniszczenie tkanki tluszczowej jest dobrze sobie 5,10 minut przed snem po naciskac brzuch palcami (naciskac skure wtedy tkanka tluszczowa peka) czy ktos cos o ty wiem ?

Prosze o szybko odpowiedz

Witam! jak dobrze wiemy niektore Fat Burner'y Spalaja takze i Brzuch
Poniewaz chodze na silownie od 5 miesiecy robie brzuszki co dzienie! co by mi sie przydalo tak abym nie schudl! ale zebym spalil tluszcz!

Slyszalem z przy fat burenerach rowzniez musze brac Amino cos tam! aby miesnie zostalo po treningu!

Prosze o dobra podpowiedz co do dobrego fat burnera! ktory spali tluszcz a nie brzuch Brzucha nie mam ale mam duzo tluszczy!
Pozdrawiam!

Witam jestem w potrzebie diety! na redukcje masy tluszczowej!
Waze 84 kg
wzrost 184 cm
Fotka :



Chcial bym zredukowac troche tluszczu poprosil bym do tego jeszcze jakas dobra odzywke! stac mnie na HMB czy cos z tego!
Prosze o szybko i dobra odpowiedz
Dzieki Marcin13.