waleriaem

Postanowiłam już od kilku miesięcy zmienić swój styl życia i nawyki żywieniowe. Waga drgnęła, ale oprócz diety i ćwiczeń pojawił się u mnie spalacz tłuszczu Trizer. Niestety spalenie zbędnego tłuszczu nie jest rzeczą łatwą. Nie wystarczy niewielka aktywność fizyczna. Również źle dobrana dieta może skutkować jedynie efektem jojo. Jakie są jeszcze inne sposoby, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu? Jak sobie z tym radzicie? Czy pijecie jakieś herbatki? Jecie konkretne produkty?  

Napiszcie proszę, jakie macie sposoby na to żeby zahamować apetyt podczas odchudzania. Biorę spalacz tłuszczu Trizer. Działa on hamująco na apetyt. Jednak przecież nie będę zawsze wspomagała się spalaczami. Więc, w jaki sposób poradzić sobie z podjadaniem? Co jest odpowiednie, jakie produkty jeść, aby nie utyć i aby nie zaszkodzić swojej sylwetce. Czy można podjadać z czystym sumieniem? Co Wy podjadacie, gdy jeszcze nie ma pory na posiłek, a w brzuchu Wam burczy?

Słyszałam opinię, że przyjmując spalacze tłuszczu nie powinno się ćwiczyć. Nie zgadzam się z tym, ale chętnie dowiem się co Wy o tym myślicie. Czy osoby zażywające suplementy diety ćwiczą? Jeśli tak to chciałabym dowiedzieć się to, co konkretnie. Ile czasu poświęcacie na ćwiczeni? Jak je wykonujecie? Czy ćwiczycie w domu? Czy wychodzicie na siłownie? Ja zażywam Trizer i postanowiłam dla lepszego efektu ćwiczyć dwa razy w tygodniu. To jest takie minimalne założenie. Jak uda się więcej to jeszcze lepiej.

Wczoraj wieczorem zapomniałam wziąć tabletkę spalacza Trizer. Ominęłam dawkę i nie wiem w sumie, co powinnam zrobić. Wzięłam dzisiaj  normalnie poranną tabletkę, a tą wczorajszą pominęłam bez zwiększania dawki dziś. Niestety wyrzuciłam już opakowanie, a tabletki miałam w specjalnym pojemniku na lodówce. Przez to nie mam ani ulotki ani etykiety. Nauczka dla mnie by nie wyrzucać opakowań. Muszę sobie jakoś wbić do głowy, żeby mi weszło to w nawyk.