waleriaem

Pomysł z piciem wody jest jak najbardziej trafiony. To prawda, że jak się piję wodę to organizm jej nie zatrzymuje.  Jak bierzesz Trizer to i tak musisz pić dużo. Postaraj się nie używać dużej ilości soli o to też wpływa na ilość wody. A co to były za leki? Jeśli możesz powiedzieć oczywiście. Słyszałam także o specjalnych strojach do ćwiczeń, które powodują, że organizm bardziej się poci. Pewnie w sklepach sportowych będą wiedzieli, o co chodzi. Spytasz, a na pewno dobrze Ci doradzą.

A czy Ty nie jesteś za młody? Słyszałam, że można przyjmować tego rodzaju suplementy od piętnastego roku życia. Jednak moim zdaniem najlepiej wziąć w takim wieku, w którym ćwiczenie na sucho nie daje już znaczących efektów. Im później wejdziesz w suplementy tym dłużej będziesz się cieszył przyrostami Ja swoje pierwsze suplementy i to na odchudzanie (Trizer) wzięłam w wieku 28 lat. Wcześniej cały czas próbowałam odchudzić się wyłącznie za pomocą diety i ćwiczeń. 

Podstawy już jakieś masz. Jesteś aktywny fizycznie, starasz się odżywiać zdrowo. Widzę, że masz motywację. To najważniejsze. Dieta podczas odchudzania jest kluczowa. Oblicz sobie zapotrzebowanie na kalorie, odejmij 200-300 kcal a następnie rozpisz sobie posiłki. Jeśli będziesz miał z tym problem to poradź się dietetyka albo poszukaj oferty online gdzie rozpisują indywidualnie diety. Sama mam dietę online od spalacza Trizer układaną na podstawie wcześniejszego wywiadu za pomocą kwestionariusza ankiety. 

Też mam tą dietę od Trizera. Jest układana online, nie ma się kontaktu wzrokowego z dietetykiem, ale to jej wcale nie umniejsza. Jest tak samo dobra jak ta układana po wizycie w gabinecie. Po prostu uzupełniasz bardzo szczegółową ankietę. Jeśli zdecydujesz się na dietę od profesjonalisty to ja jak najbardziej polecam konsultacje w sieci. Po pierwsze koszt jest o wiele niższy. Po drugie nie musisz czekać na konkretną datę wizyty. Po trzecie nie musisz nigdzie jeździć i marnować czasu. Jak dla mnie to same zalety.

Teraz już dobrze wiem, żeby jednak nie wyrzucać nigdy opakowań po produktach, które używam, bo może się przydarzyć taka sytuacja jak teraz. Teraz mam nauczkę i poprawię się. Od tamtej pory grzecznie i zgodnie z dawkowaniem zażywam Trizer. Ustawiłam sobie przypomnienie na telefonie tak jak mi tu poradzono. Dzięki temu nawet jak nie pamiętam to sygnał telefonu daje mi znać, że muszę coś zrobić. Staram się od razu po przypomnieniu brać, żeby mi z głowy nie wyleciało. Dzięki wszystkim za odpowiedzi.

Mi się wydaję, że po prostu musisz sama zobaczyć, co możesz jeść. Ja na przykład nie jadam nigdy mleka na kolację, bo mój żołądek źle reaguje. Natomiast często zjadałam kiedyś jajecznice ze szpinakiem bez żadnego zbędnego tłuszczu na patelni. Doprawione przyprawami smakowało bardzo dobrze. Teraz głównie jadam posiłki, jakie mam w diecie od Trizera. Czasem jakaś owsianka, kanapka, placuszki. Wszystko zależy od dnia. Moim zdaniem ważne by kolacja nie była jedzona przed samym snem i by produkty zawierały się w bilansie.