na dniach zaczynam swoją przygodę z siłownią potrzebuje kilku porad na początek i odpowiedniego treningu dla mnie.
Jestem 16 letnim chłopakiem o wzroście 180 i wadze 70kg.
Najlepiej jeżeli trening byłby 4 razy w tygodniu.
Z góry dzięki
FaceBook
- 5 dni temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu