Skocz do zawartości


Igor0505

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ocena sprzętu

Ponad rok temu

Witam, niedawno też miaÅ‚em z zakupem sprzÄ™tu na siÅ‚owniÄ™ :D Z opinii kolegów i z innych forów dowiedziaÅ‚em siÄ™ że obciążenie bitumiczne starczy na okoÅ‚o 2 lata, później siÄ™ prawdopodobnie posypie. Ja postawiÅ‚em na obciążenie stalowe, dokupiÅ‚em zestaw sztang, Å‚aweczkÄ™, wyciÄ…g i jestem bardzo zadowolony. MogÄ™ siÄ™  mylić ale ja bym na twoim miejscu doÅ‚ożyÅ‚ trochÄ™ pieniÄ™dzy i kupiÅ‚ zestaw niezniszczalny :) A jakby ci siÄ™ znudziÅ‚a przygoda z siÅ‚owniÄ… to zawsze prÄ™dzej sprzedasz zestaw z obciążeniem stalowym. 

 

http://olx.pl/oferta...html#a90d4062ec

http://topslim.pl/pr...0L-40-30mm.html

i do tego jakaÅ› Å‚aweczka :D 


W temacie: Ocena planu treningowego

Ponad rok temu

DziÄ™kujÄ™ bardzo :) 


W temacie: Ocena planu treningowego

Ponad rok temu

DziÄ™kujÄ™ wszystkim za pomoc, już wszystko wiem co chciaÅ‚em siÄ™ dowiedzieć :) 


W temacie: Ocena planu treningowego

Ponad rok temu

WidzÄ™ że link nie dziaÅ‚a, chodzi mi o taki trening : 

http://www.fabrykasi...a-mase-4-dniowy


W temacie: Ocena planu treningowego

Ponad rok temu

ZapomniaÅ‚em dodać że nie robie nóg, ponieważ trenuje piÅ‚kÄ™ nożnÄ… :) Czyli ten plan co podesÅ‚aÅ‚em link wyżej bÄ™dzie dobry ? Bo chcÄ™ coÅ› zmienić i spróbować innych treningów :) 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026