Skocz do zawartości


policzona szama

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#1420460 Kurczak po chińsku - prosty z piekarnika [YouTube]

Napisane przez w Ponad rok temu

Witam, podaję przepis na kurczaka z ryżem który często robię dla siebie w tygodniu i starcza na 2 dni. Na kanale znajdziecie filmy gdzie nie wszystkie potrawy i posiłki są skierowane dla kulturystów, wiele filmów nagrywam pod kątem osób nie ćwiczących siłowo, a chcących jedynie zmienić nawyki i zrzucić parę kilo, często kobiety. 

Dopiero zaczynam z tymi filmami więc proszę o wyrozumiałość ;)

 

Podaję świeży przepis:

 

makro w opisie lub na końcu filmiku.

 

 

 

skladniki.jpg

w trakcie.jpg

miniaturka.jpg


  • 2


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025