Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

FabeR

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pierwszy Trening

Ponad rok temu

Witam Wszystkich , Kiedyś już trenowałem w domu klatkę piersiową , ale zaprzestałem z powodu OPIERDALANIA SIĘ ITD . ale teraz zamierzam znowu zacząć TRENING NA Klatkę Piersiową , aby zainponować dziewczynie , Mam 16 Lat , Wzrost 189cm waga : 70

Podał by mi ktos wykres na tydzien . co powinienem trenowac ?

Z Góry dzieki ; )