perski

To białko to by pasowało tak po treningu i przed snem albo jedno z dwóch... Czy odrzywki białkowe stosuje się w dni treningowe czy codziennie ???
Jeśli chodzi o BCAA to z Fitmax które możesz polecić BCAA Pro, BCAA + Cytrulina, BCAA + Glutamina może jakieś inne, lepsze będzie w proszku czy w kapsułkach ?

Czy takie zestawienie będzie dobre ? : BCAA Xplode + Carbonox + ewentualne białko. Jeśli chodzi o białko czy to ma być miks proteinowy czy jakaś inna forma? Produkty jakich firm możecie polecić? Z góry zaznaczę że zależy mi bardziej na jakości produktu niż na cenie. Wziąłem pod uwagę olimp bo nawet nie korzystając nigdy z takich preparatów spotkałem się z tą marką i na pierwszy rzut oka wydaje się być porządna. Co o tym sądzicie? HELP xD