edeneq

Dziękuje za odpowiedź.

Z dietÄ… jest ciężko- miaÅ‚em kiedyÅ› nawet zrobiony plan ,, dietowy" za który nawet zapÅ‚aciÅ‚em( tamte wakacje), ale czas przygotowywania posiÅ‚ków byÅ‚ straszny. 

Dla każdego dieta chyba powinna być ułożona indywidualnie a ja sam też nie znam się na tym kompletnie.

Powinnem według Was znów zapłacic za ułożenie diety czy pomimo nikłej wiedzy sam coś pokombinować?

WracajÄ…c do ćwiczeÅ„, Full body o którym wspomniaÅ‚eÅ›. 

Czy jestem w stanie sam wykonywać te ćwiczenia ( też jestem laikiem jeżeli chodzi o ćwiczenia na siłowni) , czy jednak przydało by się czujne oko jakiegoś trenera?

A szybkość nie chciałbym aby malała, bo trenuje styl wing tsun, gdzie szybkość to najważniejsze założenie tego stylu:)

Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za zainteresowanie!