edeneq

Dziękuje za odpowiedź.

Z dietą jest ciężko- miałem kiedyś nawet zrobiony plan ,, dietowy" za który nawet zapłaciłem( tamte wakacje), ale czas przygotowywania posiłków był straszny. 

Dla każdego dieta chyba powinna być ułożona indywidualnie a ja sam też nie znam się na tym kompletnie.

Powinnem według Was znów zapłacic za ułożenie diety czy pomimo nikłej wiedzy sam coś pokombinować?

Wracając do ćwiczeń, Full body o którym wspomniałeś. 

Czy jestem w stanie sam wykonywać te ćwiczenia ( też jestem laikiem jeżeli chodzi o ćwiczenia na siłowni) , czy jednak przydało by się czujne oko jakiegoś trenera?

A szybkość nie chciałbym aby malała, bo trenuje styl wing tsun, gdzie szybkość to najważniejsze założenie tego stylu:)

Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za zainteresowanie!