Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Daniel633

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 42
Odwiedzin: 1389
Wiek: 32 lat
Urodziny: Styczeń 5, 1992
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
kulturystyka:)

Previous Fields

Staż [miesiące]
30
Wzrost [cm]
176
Biceps [cm]
39
Klatka piersiowa [cm]
105
Pas [cm]
86
Wyciskanie [kg]
>100
Waga [kg]
75

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Daniel633 nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: trening na rzezbe

Ponad rok temu

a powiedzcie mi jak wlaczyc ten worek? Chcialbym troche poprawic kondycje, poniewaz po wakacjach planuje zapisać sie na jakies walki. Bym zapomniał. Jaki polecacie spalacz na pierwszy raz?

Wiem ze by pasowalo mnie zrownac ;p nie no tak powaznie to strasznie mnie ta klatka denerwuje i biceps... mam niby te 40cm ale jak napne to nie widac tego "fajnego" zarysu. Czyli tylko bieganie, aeroby i worek a reszta normalnie? Ogolnie cwicze teraz 3 razy w tygodniu, poniedzialek klatka biceps, sroda plecy triceps i piatek barki i nogi, no ale jak trzeba to zmienie na 4x w tyg