Skocz do zawartości


maciek91

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#239077 Dieta a oliwa z oliwek

Napisane przez w Ponad rok temu

Wlewasz sobie odpowiednia ilosc do kazdego posilku i po ptakach, chyba ze lubisz z kielonka :) Przy spozywaniu oliwy warto brac witaminy bo niektore  a wlasciwie A D E K rozpuszczaja sie w tluszczach


  • 1


#238929 Dieta do oceny

Napisane przez w Ponad rok temu

Wrzuc jakies jajka do posilku 1, w drugim zamiast wedliny mozesz dodac tunczyka z puszki, lub smazona rybe lub kotleta z piersi. Za duzo bialka tam nie masz a na twoja wage 2g bialka (zwierzecego)  na kilogram ciala musi byc. Pozatym to ok. W trakcie jak poznasz swoj organism to bedziesz mogl sobie modyfikowac diete. Duzych przyrostow


  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024