IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: BoogieMan1985

BoogieMan1985

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Przerwa w treningu!!!

Ponad rok temu

No dzięki wszystkim za odpowiedź

W temacie: Przerwa w treningu!!!

Ponad rok temu

Dzięki bardzo za odpowiedź:D Nie jestem bardzo doświadczony ale podchodzę do treningu poważnie i chciałem rady kogoś bardziej doświadczonego! Pozdrawiam

W temacie: Przerwa w treningu!!!

Ponad rok temu

Przyznam szczerze że nie mam w ogóle siły na trening! Odpuściłem nawet trening brzucha! Padam na ryja wieczorem i tyle:(( No chyba że dałbym rade jakąś ogólnorozwojówkę raz w tygodniu dla utrzymania formy ale czy to coś da??? Czy nie lepiej dać odpocząć mięśniom ten czas i potem wrócić do treningu 4 razy w tygodniu?

W temacie: Przerwa w treningu!!!

Ponad rok temu

Sam fakt że dużo pracuje powoduje że dużo jem i konkretnie! Próbowałem trenować ale chyba w czasie zbyt dużego zmęczenia łatwiej o kontuzje no i kiedy regeneracja mięśni po treningu jak codziennie praca od 5 rano do 20 na wieczór(I nie jest to praca biurowa)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024