Zawartość
Mężczyzna
Nie mam sprzętu oprócz hantelek i czy taki trening będzie skuteczny? Czy jest coś co mogę w nim zmienić?
*Mam 16 lat
*178cm wzrostu
*ważę 60 kg
Dodam, że jakoś rok temu chodziłem przez 2 miesiące na siłownie a potem od czasu do czasu trenowałem w domu a teraz chce ćwiczyć regularnie i mam za sobą tydzień treningu na tym planie.
FaceBook
