Witam wszystkich
Jestem osobą początkującą, 20 lat, praca na budowie , mam 171 cm wzrostu i 87 kg wagi,
ze sprzętu posiadam atlas 1 stanowi-skowy oraz hantle,
od czego zacząć ?
- Tydzień temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu