Zawartość
Kobieta
Białko jest uzupełnieniem diety pamiętaj o tym. Stosuj 2-3 porcje dziennie ( najlepiej po przebudzeniu, po treningu i wieczorem przed snem). Porcja 30 g, miarkę musisz mieć w opakowaniu
Dzięki 
Tak, mam miarkę, czyli w dni, w które nie ćwiczę powinnam przyjmować taką samą ilość białka jak w dni w których ćwiczę?
FaceBook
