Cześć. Zamierzam zacząć moją przygodę z kultyrystyką i jak to na początku pojawia się problem. Otóż zamierzam ćwiczyć na sucho przez 2 miesiące po czym chcę wejść na odżywki, ale nie wiem jak je dobrać na początku. Mierzę 185 cm i ważę 84 kg. Jestem mezomorfem. 3 miesiące temu rzuciłem papierosy, od tamtej pory przytyłem 7 kg i na tym stanęło. Chciałbym ważyć 90-95 kg i mieć sylwetkę sportową-wyrzeźbioną. Bardzo proszę o dobrą radę. Pozdrawiam.
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich
- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu