Klipbun

--------

Mogę brać:

Olimp:

1xdawka po przebudzeniu 

1xdawka po obiedzie

1xdawka po treningu lub przed snem

35 g - 96 jednostek czyli 4 miarki lub 5,5 łyżek stołowych płaskich.

CREATINE:

3,5 g (1 i 1/2 miarki) 

1x przed lub po treningu lub bez treningu o dowolnej porze w ciągu dnia.

=====CREATINE + OLIMP RAZEM (jednocześnie w ten sam dzień)

?????????????????

a spx , poczytam , a co myślisz / myślicie  o; BIAŁKO WPC OstroVit Economy 700g Whey ECO +GRATIS 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...o-700g-2,p.html

Nie znam się nic na tym i nigdy nic nie brałem, bym chciał coś brać takiego odpowiedniego dla mnie (najlepiej białko) , mistrzu913 bym chciał to białko brać na siłę / mięśnie / masę - itp