Iwon

Street Workout powoli go wdrażam(chyba jeden z sensownych planów jaki znalazłem )  ale muszę delikatnie mięśnie szczególnie ud(BO zakwasy jak licho ) rozruszać reszta idzie ładnie  Ławeczki nie mam bo z tego co widzę lepiej kupić skośna   ale to koszt 300zł ale chyba tyle nie dam a najzwyklejsza ławeczka prosta czy do brzuszków  kosztuje 130zł  tyle morze zainwestuje ale czy jest sens do ławeczki prostej czy na brzuszki inwestować ? .  I jak połączyć ten trening z tym sprzętem co mam a z Street Workout.Powiem tak dziś jestem po ćwiczeniu bicepsów i i wiosłowaniu z obciążeniem to mam dość w sensie bardzo czuje się zmęczony 1 h snu i jak nowo narodziny i mogę kontynuować trening dalej