Skocz do zawartości


Erv

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ból barku

Ponad rok temu

Witam 

Od dłuższego czasu co jakiś czas bolał mnie bark, tak po prostu. Nie było to nigdy podczas aktywności fizycznej tylko najczęściej gdy było mi ciasno albo na przykład nie poruszałem nim od jakichś 15 minut. W ostatnim czasie zdarza się to coraz częściej. Kiedyś bolał mnie tylko prawy bark a od niedawna pobolewa też lewy. Ból nie jest nie do zniesienia, ale jest denerwujący, kiedy np jestem w autobusie i nagle zaczyna się bół. Rozruszanie go nic nie daje, po prostu sam po jakimś czasie przestaje dokuczać.

Od 2 tyg chodzÄ™ na siÅ‚owniÄ™ 2-3 razy tygodniowo i nie wiem czy może mieć z tym jakiÅ› zwiÄ…zek. Dodam jeszcze, że ćwiczÄ…c zwracam uwagÄ™ na technikÄ™ i nie biorÄ™ dużych ciężarów, ponieważ mam dopiero 15 lat. Jeżeli ktoÅ› ma jakieÅ› przypuszczenia, wiedzÄ™, lub jakieÅ› doÅ›wiadczenia odnoÅ›nie tego tematu to proszÄ™ o odpowiedź 

Pozdrawiam :)


Jaki skos

Ponad rok temu

Witam,

Mam takie pytanie:

Jaki skos przy wyciskaniu sztangi wybrać, żeby ćwiczyć dół klatki, a jaki na górną jej część?

 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026