Skocz do zawartości


ATI

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening 4razy w tyg. Na mase do sprawdzenia

Ponad rok temu

Czyli nadal nie wiadomo czy MC przed czy po? :)

Wszyscy mowia że trening max 1,5 h
Dlaczego nie można tego przekraczać?
Jakie są skutki?

Bo mi nadal czesto zdarza sie trrening ponad 2h ;s
Cwicze ze kumplem. Jest malo sprzetu i co chwile trzeba srkecac, rozkrecac itd
I tak zlatuje :/

W temacie: Trening 4razy w tyg. Na mase do sprawdzenia

Ponad rok temu

Wielkie dzieki Experto
Widze ze plan w miare jest podobny do mojego
Na pewno sie przyda :)

W temacie: Trening 4razy w tyg. Na mase do sprawdzenia

Ponad rok temu

Czy pomoze ktos jeszcze z pozostalymi pytaniami? (pogrubione w planie)

W temacie: Trening 4razy w tyg. Na mase do sprawdzenia

Ponad rok temu

Czyli, ogolnie poprawki wprowadzic takie jakie podal N@AZGUL z uwzglednieniem martwego ciagu na koncu?

W temacie: Trening 4razy w tyg. Na mase do sprawdzenia

Ponad rok temu

Wezme to pod uwage przy ukladaniu nastepnego planu

Jak narazie musze pozostac przy tym
ktos moze jeszcze pomoze?
Bylbym bardzo wdzieczny

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024