ainoa

W sprawie upewnienia sie czy trening siłowy nie zaszkodzi ,radze spytac lekarza specjalisty .
Chcesz zmniejszyć wagę to redukcja i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.
Licz kalorie a wtedy efekty szybko się pojawią.

No i właśnie tutaj jest problem. Jedni lekarze straszą wózkiem inwalidzkim , drudzy natomiast że nie muszę się martwić. Mieszkam w Gdańsku i niby specjalistów wielu, a tak po prawdzie mogłabym polecić tylko kilku. Na siłowniach trenerzy, ale nie rehabilitanci , a jak już się znajdzie jakiś jeden to widzę , że przed oczami ma czarno. Bardzo lubię przysiady zwłaszcza , że natura obdarzyła mnie tak jak należy, ale boję się że przyjdzie taki dzień kiedy mój kręgosłup powie dość choć nigdy nie odczułam dolegliwości bólowych Po. Strach jednak jest