Skocz do zawartości


Bartek1995

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Przytycie

Ponad rok temu

Witam. 
Chciałbym przytyć ale nie umiem sobie ułożyć jakie mam posiłki jeść dziennie 
co np miał bym jeść czy moglibyście mi rozpisać dania 

Coś o mnie 
Wiek: 21
Waga: 66kg
Wzrost: 184cm
Praca: Fizyczna po 10godz 

chciałbym nabrać z przynajmniej 10/15kg 

Z góry dziękuje za pomoc :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024