Skocz do zawartości


Bartek1995

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Przytycie

Ponad rok temu

rozumiem. 
a jeśli można było by napisać jakie dania mam jeść bo białko, tuszcze i weglw. to wiadome 
ale nie umiem sobie poradzić jakie to maja być dania 
daje przykład  ( śniadanie płatki owsiane i powiedzmy do tego 4 jajka ) 
a dalej co mam wpierniczać 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024