Skocz do zawartości


mati220312

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Dieta.

Ponad rok temu

Siemka wszystkim. To mój pierwszy post na tej stronie więc proszę o wyrozumiałość. Prosił bym żeby ktoś mi ułożył dietę. Mam 15 lat 72 kg i 178. Jestem kompletnie zielony w tym temacie. Chciałbym nabrać masy mięśniowej. Jeśli brakuje tu jakis informacji to dopiszę.
Dziękuję z góry.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024