Matizuno

elo,
jeśli rzeźba, to raczej powinieneś brać aminokwasy, kreta dobra na masę/siłę....
1.nie stwierdzono żadnych poważnych uszczerbków na zdrowiu, przy suplementacji 10g/dobę, nie ma szans, żeby coś się stało, chyba, że masz kłopoty zdrowotne, np. z nerkami
2. ewentualne dawkowanie 5g rano, 5g po treningu
3. cykl powinien trwać 4-6tyg.
4.zastoje to moment w którym nie zauważasz przyrostów masy/siły....

dzięki Litwin, chyba faktycznie zdecyduję się na no-xplode.......co do tego stażu, to ciut pomyliłem, ćwiczę prawie rok, źle sobie policzyłem:P chociaż faktem jest, że miałem trochę przerwy z powodu kłopotów zdrowotnych..... wiele osób uważa, żeby kupować to, na co jest w danej chwili człowieka stać, więc wtedy zakupiłem storm+shock i nie żałuję tej decyzji, jasne, że mogłem to brać później (swoją drogą, miałem jeszcze cykle na mono i jabłku z olimpa, więc w sumie to było w kit), wiem, że mono na mnie zbytnio nie działa, więc albo jabłko albo stak, więc skoro mam okazję, to wybieram to drugie i jeszcze sory za offtop, ale pamiętam, że kiedyś na forum ktoś pisał, że no-xplode lepiej wziąć cem3, niż avpt, czy faktycznie tak jest??

dzięki za wszystkie odpowiedzi, losowo zdecydowałem się na matrixa:P mam nadzieję, że z dietą, aerobami i treningiem będzie dobrze.....pozdro

przede wszystkim napisz jaki masz staż treningowy, cel treningowy, swoje dane(wzrost, waga, wiek)....jeśli jeszcze nie kupiłeś tej kreatyny, to lepiej przez ok. pół roku bez supli, tylko dobra dieta i regularne treningi, kreatynę bierzesz przy pierwszych przestojach treningowych, narazie i tak będzie Ci dobrze trening wchodził.... osobiście nie polecałbym tej kreatyny, już lepiej mono z fitmaxa, ale wg mnie, o ile dopiero zaczynasz, nie będzie jeszcze potrzebne:)
Pozdro:)

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

Czy warto nosic taki pas np: na brzuch ktory wzmaga pocenie sie w tym miejscu ?
Czy to pic na wode i nie warto

ja używam pasa neoprenowego podczas treningu, i muszę powiedzieć, że efekty trochę widać, nie jest to aż tak drogie, więc wg mnie warto, fajnie wygrzewa