Sobiesiak

ok idzieki ale chce diete 3 posiłki + gainer

bo nie mam takich mzliwosci zeby wziasc cała diete ze soba do pracy lub szkoŁY

Tylko jakei 3 posiłki zrobic zeby wychdoziło 3000kalori z gaienrem i 3 posilkami

Mi przed chwila poweidział brat bo on stsouje diete . To on pije Gaienra Max XXL + 3 posiołki dziennie

Diete sie spozywa codziennie? jak tak to obliczyłem ze za same piersi m iwyjdzie 100zł na miesiac . kolega ktory mi podał ten plan muwi ze na miesiac około 100zł wydam na niegona miesiac. a za same piersi codziennie jak bym jadł to wychdozi 100zł z kawałkiem.

Obecie mam 200zł na wyanie na diete i suple . Ile by ksoztowała taka dieta jak moja ??

 I czy diete spozywa sie codziennie?jesli nie spozywa sie codziennie to by wyjasniało to ze koelga mowiłze 100zł na miesiac wydam na ta diete. Prosze o dalsze dyskusje

Bo mnie nie było dopier owrociłem do domu i odczytałem ta wiadomosc.

Dam takie pytania;

- czy diete sie stosuje codziennie

-czy jest sens kupowac suple czy stosowac sama diete zeby było taniej i czy bedzie dawało taki sam efekt 

- i czy jesli dokupic suple na mase to jakie i jak dawkowac

- czy dodac sb 300kalori do zapotrzebowania bo na planie 3053 wychodzi

-   i czy ten plan jest dobry co podałem na poczatku oprucz tych frytek

Prosze o odpowiedzi na te pytania bo che zaczac diete od poniedzialku

I chce miec wszystko przygotowane. 

Prosze o odpowiedzi na te pytania i dodatkowe teamty z pana strony.

Odczytam w nocy. Chce miec juz wszystko czarno na białym miec zby sie przygotowac odpowiednio do diety od poniedziałku jak ja stosowac itp wszystko odnosnie prowadzenia diety . i odpowiedzi na moje pytania powyzej. Z gory dziekuje i czekam na pomoc

Bo nw o ktorej bede na fabryce siły zeby przeprowadzic konwersacje miedzy soba w tym samym czasie. Czekam na odpowiedzi i pomoc. 

Bo przez zime mam ograniczone srodki i nie bede w stanie codziennie jesc kazdego posilku.Musiał bym brac cały plecak do szkoly i pracy z jedzeniem.

Potrzebuje pomocy osoby ktora sie bardzo dobrze zna na tym dietetyk lub ktos inny. Żebym mi tu jakis amator nie napisał diety której bd potem załował. Ta dieta zmieni moje zycie na lepsze jak zostanie mi udzielona pomoc . Wracam za półtorej godziny ide cwiczyc barki i kaptury