Zawartość
Nie podano
witam
jestem początkujący na siłowni trenuje dopiero 3 miesiące i mam pytanie jakie najlepiej ćwiczenia wykonywać i jaki plan treningowy ??
mam 171 cm i 71 kilo wagi moim celem jest spalenie zbędnych tłuszzczy i wybudowanie tkanki mięśniowej. moj plan treningowy jest taki :
pon: klatka, triceps
środa: plecy biceps
piątek : nogi barki
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- Tydzień temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 4 tygodni temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
