Zawartość
Nie podano
witam
jestem początkujący na siłowni trenuje dopiero 3 miesiące i mam pytanie jakie najlepiej ćwiczenia wykonywać i jaki plan treningowy ??
mam 171 cm i 71 kilo wagi moim celem jest spalenie zbędnych tłuszzczy i wybudowanie tkanki mięśniowej. moj plan treningowy jest taki :
pon: klatka, triceps
środa: plecy biceps
piątek : nogi barki
FaceBook
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?- 2 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- Miesiąc temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 8 miesięcy temu
