Zawartość
Nie podano
O diete sie nie martwię z jedzeniem jest ok. Jeszcze pytanie czy jedna partia na jeden dzień była by dobrym rozwiązaniem? Np.
Pn: klatka
Wt: triceps
Śr: plecy
Cz: biceps
Pt: barki i kaptur
Sobota lub niedziela: nogi
Każdy mięsień miałby czas na regenerację co o tym sądzisz?
Moje posty
W temacie: Ból w barkach i stawach łokciowych
Ponad rok temu
Na inną rozgrzewke nie mam warunków chodze na troche spartańską siłownie. Nie stać mnie na profrsjonalną 
a co do linku zaraz zerknę.
a co do linku zaraz zerknę.
W temacie: Ból w barkach i stawach łokciowych
Ponad rok temu
Jako rozgrzewkę coś tam macham rękoma i robie pare ćwiczeń małym ciężarem. Poki co odpuszę sobie robienie barków i przestane wykonywać te bolesne ćwiczenia
FaceBook
-
Suplementy Zdrowia i Urody- Tydzień temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Tydzień temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 3 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 3 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 3 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 4 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu
