Zawartość
Nie podano
O diete sie nie martwię z jedzeniem jest ok. Jeszcze pytanie czy jedna partia na jeden dzień była by dobrym rozwiązaniem? Np.
Pn: klatka
Wt: triceps
Śr: plecy
Cz: biceps
Pt: barki i kaptur
Sobota lub niedziela: nogi
Każdy mięsień miałby czas na regenerację co o tym sądzisz?
Moje posty
W temacie: Ból w barkach i stawach łokciowych
Ponad rok temu
Na inną rozgrzewke nie mam warunków chodze na troche spartańską siłownie. Nie stać mnie na profrsjonalną 
a co do linku zaraz zerknę.
a co do linku zaraz zerknę.
W temacie: Ból w barkach i stawach łokciowych
Ponad rok temu
Jako rozgrzewkę coś tam macham rękoma i robie pare ćwiczeń małym ciężarem. Poki co odpuszę sobie robienie barków i przestane wykonywać te bolesne ćwiczenia
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- 4 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
