Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Maciej94

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: jaka dieta ?

Ponad rok temu

mhm, dzięki za rade :msn-wink:

znalazłem sobie już dietę, która mi odpowiada :santa:

jest to:

7:00
3 jajka
Chleb zytni pelnoziarnisty 100g

10:35
Twarog 80g
Chleb zytni pelnoziarnisty 80g

13:30
Ryz 80g
Piers z kurczaka 80g

16:00
Makaron 80g
Twarog 80g
Oliwa z oliwek 10ml

17:30-18:30
Trening

18:30
45g Carbo

19:10
Platki owsine 70g
Serek wiejski 200g

22:00
Tunczyk w wodzie 80g
Slonecznik 30g

Zdjąłem to z kfd.pl, co myślisz o tym ?

W temacie: jaka dieta ?

Ponad rok temu

Obecnie odżywiam się jak przeciętny 16-sto latek czyli:
śniadanie: 3,4 kromki z serem i szynką, do tego jakieś płatki z mlekiem
między śniadaniem a obiadem: przeważnie jest to coś na mieście, pizza, zapiekanka, jakieś słodkie itd.
obiad: to zależy co mama ugotuje :msn-wink:

między obiadem a kolacją: to też zależy ale od tego na co mam ochote, mogą to być placki ziemniaczane, naleśniki itd.
kolacja: przeważnie płatki z mlekiem i do tego jakieś kromki z szynką, serem i twarogiem
po kolacji zjem jakiś placek :santa: