Masywny74

Ok Rozumiem. Dzięki za odpowiedz

Białko się stosuję jeśli nie możemy go wyrobić poprzez jedzenie w ciągu dnia..

Przykładowo w  makroskładnikach niektórzy na masie mogę mieć nawet 200 g białka w ciągu dnia i po prostu czasem nie zdążą wyrobić 200 tylko np. 170 to robią sobie jakiś tam szejk i po problemie..

 

Pamiętaj , że nie każdy organizm tez znosi dobrze duże ilości białka.

Bodajże zbytnia nadwyżka może powodowa problemy z nerkami a nawet niewydolność.

 

tak jak powiedziałem białko opłaca się brać tylko wtedy kiedy nie możemy wyrobić go z pożywienia.

Ok Rozumiem Dzięki za odpowiedz.