akon89

Witam. Od 3 miesięcy ćwiczę trochę siłownia trochę crosfit. Ważę 75kg i chce przytyć do 80-82kg. Mam ułożoną dietę i mam lekką nadwyżkę niż pokazuje wasz kalkulator,ale nie mogę przytyć. Od miesiąca biorę odżywkę typu gainer firmy hi-te 3xpo 50g. Zauważyłem,że po niej strasznie bije mi serce dzisiaj byłem u lekarza i wyniki są dobre,ale mam lekkie obawy i teraz nie wiem,cy odstawić,czy może zmienić na gainera na lepsza firme typu trec czy olmp,ale nie wiem czy firma ma znaczenie i stąd moje pytanie odstawić,czy spróbować innej firmy?? A i po braniu jestem strasznie gorący na twarzy i ciągle czerwony,a nigdy nie byłem. 

Nie wiem,czy ma to znaczenie,ale od 2tygodni biorę też cm3 trec.