akon89

Przedtreningówki nie trzeba brać codziennie,więc to jest jednej z plusów,drugi to taki,że nie sąto duze dawki(gramy) przed treningiem,więc dużego tego w miesiącu nie idzie,chyba że ktoś ćwiczy 4-5 razy w tygodniu,ale to juz inna bajka.

Najkorzytsniej cenowo wychodzi BSN NO Xplode-i od niego zacznę

Dzięki !

To jaką polecacie,aby nie miała tych niepotrzebnych słodyczy tylko to co najważniejsze??

Spróbuje jeszcze 2-3 treningi wziąć i zobaczymy,czy nadal to samo jeśli przestanie to jak mówisz organizm nie nauczony  

Witam. Kupiłem Ostrovit beta alanine brałem 3 razy i za każdym razem przed 20 minut swędzi mnie skóra w okolicy szyi twarzy i lekko wchodząc na plecy-to normalnie,czy jestem uczulony na jakiś składnik?? Ogólnie średnio daje pompę,wcześniej używałem PowerGym power bomb i było lepsze,ale ze względu na swoją cenę musiałem zrezygnować. Kolega poradził mi scitec hot blood 3,0 co nim myślicie. Ogólnie ćwiczę w tygodniu  2x siłownia 1x crosfit.

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...e-200g-2,p.html

Równie dobrze problemy mogą być spowodowane skokiem poziomu insuliny, po przez cukier zawarty w Garnierze..

Zmniejszę ilość i dawkę-będę pił 2x40g  i raz dziennie po treningu lub na noc białko jajecznie 30g Dzięki za radę

Tarczyca tez moze miec cos wspolnego... A kup carbo olimp 1kg 25zl i pij 30g w czasie treningu mi akurat lepiej sie cwiczy pijac carbo niz wode wiecej energi i tez zawsze to jakies weglowodany

Przed treningiem pije-przedtreningówke ostrovit pump,a podczas treningu pije własnej roboty napój izotoniczny-woda,cytryna,miód,sól

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...p-300g-2,p.html