Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

krokiecik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Redukcja tylko na samym cardio

Ponad rok temu

Chciałbym do lata zrzucić, a od jesieni budować. Tylko jadąc na niskich kaloriach zastanawia mnie sens ćwiczeń siłowych. Nie da się przecież gubić tłuszczu i budować mięśni. Co sądzicie? Jeśli schudnę te 7kg przez pól roku to wątpię żeby moje ciało inaczej wyglądało po samym cardio, a inaczej po cardio + siłownia. Sądzę, że będzie podobnie, po prostu bez fatu. Mylę się?