Skocz do zawartości


Kyokushin

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Ponad rok temu

QNT Riptek V2 -  czy warty ceny ? A może polecacie jakiś inny spalacz o tej samej skuteczności w lepszej cenie ?


W temacie: Jak przyrządzić owsianke?

Ponad rok temu

Czyli to nie znaczy nic złego jeśli po śniadaniu jestem zapchany, tak? A po jakim czasie mógłbym spożyć bułkę w szkole, jeśli owsianke jem o godz. 6:20. :)

Posiłki się zjada co około 3 godziny :)


W temacie: Czy to dobra myśl ?

Ponad rok temu

Jak robiłem z rana aeroby to piłem wcześniej BCAA z łyżką miodu i półówką cytryny

A jest może jakiś naturalny odpowiednik ? :) Nie przepadam za "proszkami" 


W temacie: Dietka redukcyjna

Ponad rok temu

Dzięki :)

Wychodzi mi tak :

Białko - 536 kcal (134g)

Tłuszcz- 1206 kcal (134g)

Węglowodany - 1632 kcal (408g)


W temacie: Dietka redukcyjna

Ponad rok temu

zdecydowanie za dużo, daj tłuszcze i białka 1:1

Dzięki :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025