Witam mam pytanie, jestem od miesiąca na diecie waga spadła z 84kg do 78kg i teraz mam lekki zastój, aktualnie jest 1800kcal 50%W,30%B,20%T. Nie ćwiczę za dużo i moje pytanie jest czy uciąć kalorie czy zwiększyć ilość ćwiczeń? Mój cel to 70kg przy niskim bf. mam 18lat i 173cm wzrostu
-
Witam was Serdecznie
- 3 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 6 miesięcy temu