Podstawa redukcji jest dieta,trening daje jedynie bodziec miesniom.
Trening który ci podałem jest treningiem split.
O treningu FBW poczytaj w tematach podwieszonych i sam zdecyduj który trening bedzie ci odpowiadał.
Dzięki wielkie za pomoc
- 2 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu