concrete39

Witam .Mam pytanie do wszystkich ....Czy ktoś z was ćwiczył na maszynach na t.z.w pół-wolnych cięzarach z obciążeniem talerzowym ( plate loaded )amerykańskiej firmy HAMMER STRENGTH .Potrzebuje opinię plusów i minusów tych maszyn . Dla przykładu podaje dwa linki z youtube.com
1 .wyciskanie siedząc -http://www.youtube.com/watch?v=jLEqAKp7Aas

2 ściąganie z góry -http://www.youtube.com/watch?v=wIBgCfB9bPQ

3 siedząc biceps -http://www.youtube.com/watch?v=0ocdNIe_1Io

4 wyciskanie leżąc -http://www.youtube.com/watch?v=oujca3_Shgw

5 wiosłownie siedząc -http://www.youtube.com/watch?v=rdAz7vVg8_s

6 wyciskanie leżać na barki -http://www.youtube.com/watch?v=OHwWGiFmIcg

Witam . Szukam trenera personalnego który dobrze uczy podstaw boksu w Warszawie . Interesuje mnie trening intro ( 1 trener 1 zawodnik) . Podobno dobrzy trenerzy są w Pure Fitness ale cena za 1 trening jest z kosmosu Czekam na info

Jestem ciekawy jakiej firmy sprzętu kulturystycznego szlifują formę polscy mistrzowie kulturystyki . np. Paweł Filleboern , Robert Piotrkowicz ,Slodkiiewicz , Brzózka ,Strzeliński itd Może ktoś zna ich opinie na temat doboru profesjonalnego sprzetu kulturystycznego Czekam na odpowiedzi ....

Witam .Pragnę otworzyć siłownię o powierzchni 1000 m2 pod Warszawą .Chciałbym wszystko zrobić w jak najwyższym standardzie.Zastanawiam się nad wyborem marki profesjonalnego sprzętu kultyrystycznego w jakim wyposażę mój fitness klub .Mam prozbę o opinię polskich firm sewim ,olimp a moze hbp z Trnowskich Gór . Wiem ,ze kazdy producent ma swoje plusy i minusy w swoich produktach .