IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Posty: Kurosaki

Kurosaki

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening

Ponad rok temu

Nogi mam mega rozbudowane od biegania i ćwiczeń tak ze to pomijam

Ćwiczysz całe ciało.


W temacie: Trening

Ponad rok temu

Czy różnice w ciele to delikatne, aczkolwiek progres siłowy nastąpi na pewno. Nie powinieneś jednak ćwiczyć takim "planem", bo on w sumie nim nawet nie jest. Pomijasz partie, nawet tak duże jak nogi.
 


W temacie: Dyskusja o diecie dla ćwiczących..i nie tylko

Ponad rok temu

@Abetalipoproteina - wystarczy czytać.

 

 

Metabolizm ciÄ…gle pracuje i trawi

To samo w sobie już jest niezdrowe.

OdnieÅ› siÄ™ do wszystkiego i to udowodnij.


W temacie: Technika

Ponad rok temu

Tzn. w którym miejscu? Co Ty kombinujesz?


W temacie: Błędy w ćwiczeniu

Ponad rok temu

 

Brzuszki maja sie nijak do tego.

Według niektórych badań, odkładanie tłuszczu zależy też od pracy tych mięśni, więc zgodnie z tym brzuszki pomagają.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026