Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wiktor84

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Plan trening na masę do oceny-popraki

Ponad rok temu

Ogólnie ćwiczę 3 miesiąc samą klatę+biceps i efekty są naprawdę ok
klata i biceps ładnie urosły chcę dodać jak na razie tricepsa i bary... na plecy i nogi przyjdzie jeszcze czas

nie chodzi mi aby ważyć 100 kilo, tylko aby powiększyć te partie mięśniowe KLATA+TRICEPS+BICEPS+BARY aby były bardziej widoczne