Zawartość
Mężczyzna
Co myslicie o treningu 2 x na dzien na rzezbe?? Przykladowy plan:
Dzien I
Rano - Nogi
Wieczor - Triceps
Dzien II
Rano - Plecy
Wieczor - Barki
Dzien III
Rano - klatka
wieczor - biceps
Trening cztery dni w tygodniu, rano 40 min, wieczorem 30 min.
Traning ma miec na celu glownie spalenie tkanki tluszczowej, poprawienie zarysu miesni i wytrzymalosci. Mam dosyc duzy staz na silowni. Co myslicie o intensywnosci takiego treningu?? Pytanie kieruje tylko do zaawansowanych...
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- 2 tygodni temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- Miesiąc temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
