wulczer

Co myslicie o treningu 2 x na dzien na rzezbe?? Przykladowy plan:

Dzien I
Rano - Nogi
Wieczor - Triceps
Dzien II
Rano - Plecy
Wieczor - Barki
Dzien III
Rano - klatka
wieczor - biceps

Trening cztery dni w tygodniu, rano 40 min, wieczorem 30 min.

Traning ma miec na celu glownie spalenie tkanki tluszczowej, poprawienie zarysu miesni i wytrzymalosci. Mam dosyc duzy staz na silowni. Co myslicie o intensywnosci takiego treningu?? Pytanie kieruje tylko do zaawansowanych...