Zawartość
Mężczyzna
Co myslicie o treningu 2 x na dzien na rzezbe?? Przykladowy plan:
Dzien I
Rano - Nogi
Wieczor - Triceps
Dzien II
Rano - Plecy
Wieczor - Barki
Dzien III
Rano - klatka
wieczor - biceps
Trening cztery dni w tygodniu, rano 40 min, wieczorem 30 min.
Traning ma miec na celu glownie spalenie tkanki tluszczowej, poprawienie zarysu miesni i wytrzymalosci. Mam dosyc duzy staz na silowni. Co myslicie o intensywnosci takiego treningu?? Pytanie kieruje tylko do zaawansowanych...
FaceBook
-
Zapraszam na Oficialna strone- 2 dni temu
-
Witam was Serdecznie
- Tydzień temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 6 miesięcy temu
